内容简介：王健 受访专家：上海中医失眠症医疗协作中心副主任 施 明 四十岁后的中年人不仅是单位的中坚力量，更是家里的顶梁柱。面对身体状况的改变和生活的压力，他们的睡眠往往也受到影响。上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示，中年人的睡眠会出现以下改变，有些情况必须及时调整和改善，否则长此以往对身体不利。 1.睡眠时间变短。人在中年时比二三十岁时睡得更少，这是因为年轻时的身体和大脑需消耗大量能量...
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