评论：简单几招判断食物热量高低
内容简介：对养生痴迷的人很在乎食物热量高低，有的糖尿病人甚至会准备电子秤严格按重量吃饭。这样苛刻的做法，于养生反而不利。 其实，想要判断食物热量高低，有一些很简单的方法。 食物中的水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值越高。比如，水分大的蔬菜热量最低，如冬瓜、黄瓜、生菜等。相比而言，甜豌豆、豆角等虽也是高水分食物，但干货多一些，热量就稍高。含有淀粉的土豆、山药之类，热量就更高了。当蔬菜变成蔬菜干...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）