内容简介：腰腹部是容易脂肪堆积的地方，很多人想有瘦腰，但是不通过运动，以为药物减肥就可以达到理想的效果。殊不知，药物减肥容易使肠胃受重伤，并且影响消化系统。对腰腹部进行专门的运动训练减肥是可以的，但是不能一下子就强度太大，容易使腰部受伤。下面，我们一起来看看正确的腰腹部减肥运动吧！ 正确有效地腰腹部瘦身方法 健康饮食是腰腹部能否瘦身成功的关键 饮食七分饱，宁可多餐不可过饱...
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