评论：女性瘦腰的健身动作
内容简介：柔美的腰身是每一位女性朋友们都渴望拥有的，古诗有云“身如柳絮随风摆”就是形容女性的腰肢柔软。不过在现实生活中，每一个人的身材都不是那么完美的，尤其是经常坐办公室的女性，很难拥有纤纤细腰的身姿。今天就为大家介绍几个关于女性瘦腰的健身动作，我们一起来学习一下。 动作一、扭腰跃进 1. 双手握住一只哑铃两头，双脚并拢直立，将哑铃举高到右肩上方。 2. 右脚后退一步，双脚膝盖弯曲到合适的角度...
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