评论：跑步对减肥有没有效果呢
内容简介：慢跑能够说成一项全民健身运动，在日常生活中是最普遍但是了，看起来简易的慢跑针对我们人体的益处但是十分多的，慢跑可以协助我们收拢和松驰全身的肌肉，还可以推动我们骨骼的一切正常生长发育，针对青少年儿童而言能够做到推动血液循环系统的实际效果，针对老人而言能够协助提高基础代谢，那麼慢跑对减肥瘦身有没有实际效果呢？ 一、慢跑是一种全身运动，它能使全身的肌肉有规律的收拢和松驰，使肌肉纤维增加...
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