评论：做仰卧起坐瘦肚子的做法
内容简介：俯卧撑在我们日常生活是十分普遍的体育运动之一。该健身运动不但能够锻练腰部，拉申背部的骨筋，还能协助我们合理的锻练到腰部肌肉，是很多年青人都非常喜欢的体育运动。做仰卧起坐不但能够瘦腰腹、瘦背，还能减肚子。俯卧撑该怎么做呢？下边就为大伙儿介绍一下俯卧撑减肚子的作法。 1、两腿曲膝，静卧于地面上，左脚右脚稍微分离，步幅与肩同宽，屁股、腰部、背部、锁骨、肩下均与路面彻底迎合，胳膊屈肘，双手托在头下...
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