评论：如何改善自己的不眠之夜?
内容简介：驻马店市第二人民医院 朱文佳 嘿！亲爱的朋友，今天你睡的好么？ “睡觉睡到自然醒”，这是多么美好的事情，可随着社会和生活压力不断加剧，近年来失眠的人群正在不断增加，而失眠已被我们称之为21世纪人类健康的隐形杀手，所以它的危害是显而易见的。生活中我们也常常看到这样一部分人睡眠不好，白天精神会一直紧张，难以集中注意力，严重者晚上睡觉老做噩梦。那么我们如何改善自己的不眠之夜呢？ 第一...
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