评论：抑郁情绪怎样自我调节？
内容简介：驻马店市第二人民医院 魏鑫 1、学会解决矛盾，建立挑战意识，相信自己能够成功; 2、学会开导自己，不要动不动就生气，培养宽宏大量的胸怀; 3、找到源头，是什么让你心情抑郁，你可经尝试找一些其他的事情做; 4、注意清洁卫生，自身卫生及环境卫生，干净清洁的环境可以给人以良好的心情。 5、坚持学习和工作，即使抑郁情况下，也要做一些适应的工作或学习，来缓解一下抑郁情绪。 6、学会控制自己的情绪...
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