评论：如何快速瘦胳膊呢
内容简介：大家都了解在平常的日常生活健身运动的基本全是脚部和腰部，针对手臂这一位置锻练的基本是非常少看的。而针对一些女士而言这就是非常大的问题了，尤其是在夏天的情况下衣着半袖情况下看见自身手臂上的多肉，这让一些追求美丽的女士而言真心实意很烦恼。因此下边去掌握下怎么才能瘦胳膊呢? 一、 1.手握着杠铃、盛满(或砂)的保特瓶或 果断用二块砖块，由前而上挺直再往后面，切记要紧贴你的耳朵里面来做这一姿势。 ...
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