内容简介：很多人都感觉在冬季的情况下是最不易发胖的，实际上冬季要比夏季发胖的概率更大，由于冬季的气温较为严寒，因此很多人也不要想弹出，那样的话便会令人欠缺健身运动，并且冬季需要进餐很多的蔬菜水果，新鲜水果或是是肉类食品来提升自身的动能，那麼就需要留意健康的饮食才可以不许自身发胖。 1．黄瓜鸡蛋法 每顿饭只吃黄瓜和生鸡蛋，替代3餐，坚持不懈7天，包你瘦，但是到时你也就会非常思念老干妈辣椒酱的味儿了...
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