评论：运动快速瘦小腿步骤
内容简介：我的好朋友的小腿肚都挺好看的，我的小腿肚就粗，健身运动快速瘦小腿流程是哪些的啊，我是在盆友聚会回家后就下决心一定要把小腿肚瘦下来，和小伙伴们一样有一个好看的小腿肚。我搜索许多这些方面的材料，可没有一个令人满意的回答，我就去问做健身教练的盆友，他跟我说了一个方式，下边就把流程告知大家。 流程一：打松牢固小腿肚 方式1：平常可坐着地面上，将一只脚拉高成斜角，以握拳敲打小腿肚，每侧可做5分鐘。 ...
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