内容简介：常常见到有要想减肥瘦身的漂亮小姐姐在一起探讨，夜里相聚一起跑个步，减个肥。可是究竟慢跑能否减肥瘦身呢？这也是许多 追求美丽的女士们关心的一个问题。挑明的讲，慢跑是个十分合理的有氧运动减肥，对我们的人体会十分有益处，但是究竟如何跑才可以具有减肥瘦身的实际效果呢？ 在这儿我们慢跑时有几个方面是需要我们留意的。 最先从技术专业教练员讲，就時间长短而言，是能够 减肥瘦身的，以减肥瘦身为目地的慢跑...
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