评论：做到这七点让心脑血管健康
内容简介：美国心脏协会几年前颁布了理想心脑血管健康指南。通过7项指标要求，改善饮食和生活习惯，从而达到理想的心脑血管健康状态。 不吸烟 【指南原文】戒烟是你能为健康做的最好的事情之一。吸烟会损害人的循环系统，增加患多种疾病的风险，但好消息是，一旦你停止吸烟，肺部就会开始自我修复。 【专家建议】戒烟最初的日子里，可能总觉得不夹烟会空虚，这个时候可以夹一只笔。还可以分析自己的抽烟习惯，比如习惯早上起床抽烟的...
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