内容简介：慢跑跟游水这二种健身运动全是能够 减肥瘦身的，关键是由于慢跑能够 推动大腿根部及其大腿根部的肉肉耗费，而游水是全身的健身运动，我们游水是能够 让我们胳膊及其腹部的减肥瘦身是非常好的，因此我们在日常生活中慢跑和游水哪一个更合适我们减肥瘦身，還是需看我们大伙儿去恰当的挑选它，期待大家能够 依据需要挑选减脂运动。 慢跑能具有减肥的功效，由于大量出汗量大，可是假如你每日的运动强度不足得话...
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