评论：六招教您且行且珍“膝”
内容简介：人体就像一台精密的机器，膝关节就是重要的“轴承”，一旦“轴承”损坏，身体就无法活动，心脏等器官因身体缺乏运动也会受到波及，引发一系列健康问题。 天气一冷，膝盖就酸痛肿胀，有时还能听见关节“嘎吱”的响声，上下楼梯时更是隐隐作痛。这些症状表明你的膝关节正在退变。 膝关节退化要经历以下4个阶段：成长之痛。18岁之前是膝关节的成长期，这一阶段的疼痛主要是骨骼发育带来的生长痛，活动量过大引起的关节损伤。...
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