评论：如何瘦肚子和腰部呢？
内容简介：腹部有肉肉是一种十分广泛的肥胖症主要表现，尤其是在夏季的情况下，腹部上的救生圈会给人的穿衣搭配产生许多的苦恼，此刻要想可以促使腰部纤美，腹部缩小，最好能够 开展一些具备目的性的健身运动，促使很多的人体脂肪能够 在健身运动的全过程之中足以耗费，进而降低肚子上的肉感。 1、站起扭腰 能够 是下午或是是夜里训练。站起上下扭腰100下（相近肚皮舞的扭腰姿势，要依靠腰部用劲...
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