评论：常吃什么食物能安眠？
内容简介：现在有很多人都出現了失眠多梦的病症，一直会在晚上翻来翻去的睡不着。而服食安定片又会产生比较严重的副作用，因此 最好在平常多吃一些有助于睡眠的食材。那一般来说哪些的食品具备助眠功效呢？因此网编早已做好准备下列文章内容，下边就要我们一起来阅读文章掌握吧。 1、香蕉苹果。香蕉苹果事实上便是包着外果皮的“安定片”，除开能稳定血清素和失眠药外，它还带有可具备让肌肉无力实际效果的镁元素。此外...
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