评论：跑步对于减肥有效么？
内容简介：如今肥胖症的人愈来愈多，由于饮食搭配标准的明显提高，有很多人到饮食搭配上不用留意，沒有培养优良的饮食结构，常常吃一些零食，再再加作息时间习惯性不规律性，又不喜欢运动，造成出現肥胖症的概率十分大，当出現肥胖症的情况下，对人体的健康是有非常大影响的，那麼慢跑对减肥瘦身合理吗？ 慢跑是一种积极主动身心健康的健身运动，既能减肥瘦身又可以锻炼。业余生活的幸福，从脚刚开始，小跑步能够 怡情养性，修养身心...
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