评论：老年人健康饮食运动提示
内容简介：随着年龄的增长，老年人会出现食欲减退、进食量减少、肠胃消化吸收能力减弱，易引起营养不良或贫血。因此，老年人的日常饮食运动还需从以下三方面多加注意： 一、饮食多样保健康 老年人饮食选择谷类、薯类食物为主，每天摄入谷薯类食物250克~400克；鱼、禽、蛋和瘦肉120克~200克；蔬菜300克~500克，其中深色蔬菜占一半；水果200克~350克；牛奶或奶制品300克...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）