内容简介：有一种病，叫做“离不开手机综合症”，就算躺在床上，准备入睡，还是无法拒绝……如果硬要躺着玩手机，怎样才能把伤害降到最低？笔者给你支个招吧。 晚上玩手机要开灯。正常情况下，人在看近距离的东西时瞳孔应该缩小，但天黑时人的瞳孔会散大，所以摸黑玩手机与眼睛的生理要求相反。很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳。因此，晚上玩手机还是开一盏灯比较好。同时，尽量把手机灯光调低。不要侧躺身体...
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