评论：饭前喝点奶止饿不发胖
内容简介：减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。 其实，人吃得少必然就会饿，饿了必然就饥不择食。所以，与其饿了而吃零食，再埋怨自己意志不坚强，不如吃饭时多吃几口主食，再加几口肉蛋。这样对零食就不会有那么大的兴趣了。 可人一旦已经饿了，距离饭点还有半小时一小时，又该怎么办呢？这时候就需要一些垫饥的食物。 国外一项研究发现...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）