内容简介：如今许多 人到办公室的情况下由于常常坐下来，再再加平常也讨厌健身运动，尤其是在餐后，马上坐着非常容易造成出現腹部造成许多 肉肉的状况，假如腹部上出現肉肉得话，不仅会比较严重的影响本人的形象，关键是还会继续给人体产生非常大的安全隐患，那麼怎样健身运动减去腹部上的肉肉呢？ 下边详细介绍几类简便易行的，不需要独特设备，且随时随地都能够开展的训练方法： 一、擦抹腹部：练习者平卧床边，双手叠起...
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