评论：激烈运动后肌肉酸痛怎么办
内容简介：针对一些不常常的健身运动的盆友经常会出現在一次运动后有肌肉痛的状况，要不便是由于健身运动的量渡过强，人体承担不上出現肌肉痛。尽管这一状况并不是很严重的病症，过几天便会恢复过来，可是还会给人的身体与生活产生影响，因此 一些盆友就想掌握下猛烈运动后肌肉酸痛怎么办？ 1、运动后释放压力。运动后可躺在海垫布或藤垫上歇息一会儿，平躺着时脚置放的部位应稍高于头，或者与头的高宽比平。切勿躺在有水蒸气的地面上...
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