内容简介：有些人有起早的习惯性，起來以后時间比较多，因此要想根据健身运动来减肥瘦身。实际上早晨能够 开展的健身运动十分多，从传统式的慢跑跳蝇，到打乒乓球等都能够开展。自然，有些人有一个错误观念，觉得早晨的新鲜空气，实际上早晨的空气中悬浮固体比较多，因此 出门慢跑的情况下，最好是戴上口罩，那样能防止呼吸道感染。 早上起来假如气温、自然环境等层面容许的状况下，建议早上慢跑...
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