评论：减腿部运动有哪些
内容简介：腿部减肥是人体全部需要减肥瘦身的位置之中较为艰难的一处。这是由于我们的大腿根部或是小腿肚平常活动的量都较为少，尤其是长期性坐着人事工作的人，大腿根部及其小腿肚通常欠缺活动，许多 人体脂肪沉积，而且因为活动少，导致大腿根部或是小腿肚上面长出“死肉”，这就对减肥瘦身导致了更大的艰难。下边详细介绍腿部运动减肥的方法。 平卧拉申，曲膝坐正，小腿肚金莲接近大腿根部和屁股，两手放到背后，渐渐地躺下来...
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