评论：睡眠好办法有哪些？
内容简介：伴随着生活习惯的改进和工作压力的扩大，愈来愈多的工薪族都出現了失眠的问题，睡不好觉经常会影响第二天的精神情况，并且还会继续造成 元精亏本。有时候失眠能够忽略，但如果是长久以往的那么就需要医治了。失眠实际上能够在日常生活关键点层面多方面调节，下边网编就来详细介绍促进睡眠的好方法。 第一，睡个“子午觉”。中医养身十分注重“子午觉”的功效，换句话说夜里(子时)要睡熟，大白天(午时)要略微歇息一段時间...
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