评论：如何让体重下降呢？
内容简介：人一但到中年后，可能是内分泌的转变，再再加自身的饮食结构和生活方式等影响，很多人 会出現人体发胖的状况，女性朋友会出現腰粗、肚子胖的身型，男士也会越来越肥头大耳。那样的身型不仅看上去不好看，并且还会继续造成 人体出現高血压、高血脂等病症的，因此需要减肥瘦身。那麼，应该怎么做就可以合理的减肥瘦身呢? 1.每日以 38-40 度的开水淋浴十五分钟。 2.戒吃零食和夜宵，应取食蛋白丰富多彩的食材...
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