内容简介：饭后运动时很多人 挑选的锻练方法之一，一方面是由于大家大白天在公司上班较为繁忙，确实是没有时间去锻炼。尤其是针对这些上班族一族，出来活动活动筋骨就更为没有时间。另一方面，我们大家在进餐后就需要刚开始消化吸收，假如长期性没动得话就难以开展身体的新陈代谢了。晚饭后运动确实能够减肥吗？ 从古至今就会有"饭后百步走，活到九十九"的叫法。饭后运动不但有益于身心健康...
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