内容简介：如今很多人可能由于不太留意平常的生活方式，愈来愈多的人都是有小腹的苦恼。可能是每一次吃完饭都喜爱坐下来的原因，又或是针对许多公司办公室工作员而言每日全是需要坐下来工作中的因此腹部上面长了许多人体脂肪。那麼究竟减小肚子有什么训练方法呢?如今暖心的网编就来详尽告知大家吧。 侧三角式 坐姿，两脚分离，两腿挺直，手臂挺直偏向人体两边，并维持与木地板平行面，肩部向左边弯下，直到右手触及左小腿处...
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