评论：怎样减腿和屁股呢？
内容简介：针对许多长期坐着电脑前面工作中的盆友而言，因为缺乏健身运动，会促使人体里边很多的人体脂肪在屁股及其大腿根部的部位出現沉积，而出現显著的肥胖症，不仅会影响到身型，长期下来非胖还非常容易造成许多的人体病症，平常最好可以根据一些身心健康的方法来积极地开展减肥瘦身。 1、平躺着，两手放到人体两边，膝关节弯折向人体看齐，随后渐渐地往前推，直至两腿挺直，两腿和路面维持45度，脚跟往上。两腿用劲绷紧...
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