内容简介：有的人会根据体能训练来运动健身或者减肥瘦身，实际上体能训练也不是简易的做一锻炼身体就可以的，在健身运动以前和健身运动时也会出现许多规定，好像游水以前便会规定留意热身动作，避免排水后腿抽筋，严重危害到生命健康，因此 体能训练也是有基本都规定，大伙儿要多留意一些体能训练的基本规定，避免体能训练的情况下会出现情况产生。 体能训练就是指为提升选手的比赛工作能力和健身运动考试成绩，在教练的具体指导下...
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