评论：怎么快速减肥练肌肉呢？
内容简介：如今的大家一直对自身的身型不满意，并不是感觉自身人体上的肉肉过多，身型较为松垮;便是感觉自身人体上软肉过多，沒有肌肉，不可以显示信息出自身的能量美。尤其是在某女明星由于锻练出人鱼线而爆火后，大家减肥瘦身锻炼肌肉的激情高些了。那麼，什么办法能够 迅速的让大家既减肥瘦身又锻炼肌肉呢? 1.多吃蛋白。蛋白对修建肌肉很重要。在肌肉训练时，你的人体进到吸收代谢的情况，刚开始溶解肌肉...
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