内容简介：常常坐着的人，忽然会察觉自己的小肚子变大了，这让追求美丽的人十分的不可以接纳;也有一些中年妇女，人体刚开始发胖，尤其是腹部上的肉肉愈来愈多，穿什么衣服都不好看。因此 此刻他们都期待能够 开展一些健身运动，让自身的小腹尽早的减肥成功，那麼，应当做什么运动减肚子较为快呢? 姿势一：脸朝下，平在床上或地毡上，渐渐地伸出上身，头尽可能往上仰，两手放到胸旁边，肩骨用劲往下推...
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