内容简介:鱼不但美味可口,并且营养成分极高。其蛋白质含量为生猪肉的2倍,且归属于优质蛋白,身体消化率高。鱼类中的维他命D、钙,能合理地防止骨质疏松症。需要留意的是,可是你清楚吗,有这6种人是不能吃鱼的。那麼就讨论一下网编梳理的有关身患下列病症者不应多食鱼。 鱼中含有丰富多彩的尼克酸、维生素b2、尼克酸、维他命D等和一定量的钙、磷、铁等矿物。鱼类中脂肪率虽低,但在其中的油酸被确认有降血糖、护心和抗癌的功效...
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