评论：跑步真的可以帮助瘦身吗？
内容简介：慢跑是非常简单的一项健身运动，乃至连小朋友都是慢跑。可是长期性每天跑步对人体是很有益处的。如今愈来愈多的人都长胖了，不但会影响美观大方，并且还会继续对人体导致非常大的伤害，因此 减肥瘦身也就看起来很有必要，跑步减肥是最翠绿色最环境保护的一种方式 ，那麼慢跑确实还可以减肥吗？ 许多 人认为跑步时间抵达20、30分钟后，人体才刚开始燃烧脂肪来生产制造动能...
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