内容简介:打乒乓球是一项很火爆的健身运动,许多的中老年都很喜欢打乒乓球,打乒乓球非常简单,并且都不需要很繁杂的武器装备,无论是年青人還是中老年,无论是男士還是女士,都能够开展这种健身运动,并且打乒乓球还能够锻练全身的肌肉,也是减肥瘦身的一项非常好的健身运动。那麼打乒乓球究竟能否减肥瘦身呢? 打乒乓球需要健身运动者到场地面上不断地开展 步伐挪动、弹跳、转体、挥拍,是一种全身的健身运动。因而,能够提升上肢...
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