内容简介：许多女士常常会用俯卧撑这类做法来减去自身腹部上的肉肉，而且大伙儿也都很广泛的觉得每日睡前或是是醒来前练好多个俯卧撑就能让自身的腹部瘦下来，实际上这类做法不是对的，俯卧撑也是需要方式 的，那麼今日网编就为大伙儿解读一下如何做仰卧起坐能够减去小腹吧。 很多人 每日坚持不懈做仰卧起坐，直到满身是汗、肚子酸痛，精疲力竭才肯罢手，觉得那样就能顺利地减去小腹。但結果确是人太累了，却不太燃烧脂肪...
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