内容简介：据说临床医生总结了“健康的四个新标准”：吃得香、睡得好、拉得爽、说得溜。每到冬季，排便的问题尤其突出。 消化、排泄不爽利，除了影响人体排毒、新陈代谢，在冬季还有一大隐患，可诱使中老年朋友的中风、心肌梗死、急性心力衰竭等风险增高！ 除了吃药调理，对付便秘还能怎么办？在广州，一位临床医生专门研究了一套非常简单易行的中老年助便操，据说效果很不错。 排泄不畅危害大 健康成人一般每天1~2次大便...
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