内容简介：坚信我们大约都听闻过一个人每日最少得喝八杯水，不必直到身体缺水的情况下才想起来去饮水，由于那样能够推动胃肠的消化吸收消化吸收。但实际上饮水也是十分有注重的。我们应当了解一下每日何时饮水对我们身心健康较为有益，那麼下边暖心的网编就来告知大家临睡前何时能够饮水吧。 临睡前一杯水促进睡眠 建议临睡前能够喝一大杯的温开水，更为促进睡眠品质的提升，口干常常会令人从熟睡中醒来时...
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