评论：运动时腿抽筋别用力拉伸
内容简介：驻马店市第二人民医院 单茹 近年来，运动健身变得火热，越来越多的人加入跑步、健步走、游泳等各类健身行列，也经常听说有人在运动中出现腿部抽筋，那么如果出现这样的情况，应该如何处理呢？ 其实腿抽筋是腿部肌肉突然、不自主的强直收缩的一种现象。当出现抽筋的前兆或发生抽筋时，要立即停止运动。继续勉强运动，可能造成肌肉严重损伤，甚至难以恢复。可至阴凉通风处，及时补充水分及盐分，运动饮料最佳...
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