内容简介：? ?在我们身旁，如何瘦腿是许多长坐的工薪族很关注的一个问题，他们由于工作中原因，长期的长坐，他们的腿上难以避免的就出現了讨厌的肉肉，让他们十分的烦恼，但又不清楚怎样可以把腿上的肉减去，他们都十分期待有着一双美丽动人漂亮的大美腿，那麼，瘦小腿最有效的运动方法有什么呢，我们来一起了解一下。 ? ?1：倒踩自行车 倒踩自行车能够减大腿根部的肉肉。用腰部的能量将臀部扛起，两脚半空中梯步...
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