内容简介：驻马店市第二人民医院 单茹 冬天天气寒冷、干燥。在室内有暖气的地方，干燥的空气容易让人皮肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱，这些都是身体向你发出了缺水信号。这时，我们若能通过饮食来补充水份，就可以让身体变得滋润起来。水果是最健康的补水食品。如果你能挑选那些生津止渴、润喉去燥的水果吃，定会使你顿觉清爽舒适，心旷神怡。 冬季最应该吃的水果有梨、甘蔗、柚子、柑橘。 梨 梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖...
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