评论：冬季养生宜养什么
内容简介：驻马店市第二人民医院 胡燕 中医认为冬季是封藏阳气的时节，冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、心理调养等手段，达到保养精气、强身健体的目的。那么冬季养生宜养什么，你知道冬季养生知识有哪些吗? 1、冬季进补要科学 寒冷的冬季最容易激发进补的欲望，冬令进补时，首先使肠胃有个适应过程，可先选用山药、红枣、花生仁等来煮一些温和的养生汤吃，用以调整脾胃功能，然后再慢慢增加羊肉、排骨、鸡肉等进补肉食的分量...
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