评论：如何运动减小腿肌肉呢
内容简介：许多的女性朋友们不论是夏季還是冬季全是会去穿裙的，那样的话才能够看起来自身的脚部线框越来越较为的漂亮，只不过是冬季的情况下是需要穿黑丝袜的，便是由于这般因此 小腿肚如果有肌肉的女士就非常的要想去减出来的，下边我们就一起来了解一下怎样健身运动减腿部肌肉的方式 。 一是能够根据拉申肌肉，使肌肉组织的层面变窄，具体方法有:提踵、负重提踵、直腿坐勾腿尖、腿放高空直腿劈叉另外勾腿尖等; ...
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