评论：补钙这件事伴随我们一生
内容简介：驻马店市第二人民医院——陈放 钙是人体内含量最多的矿物质，人体中99%的钙都在骨骼和牙齿中，约1%的钙在体液和细胞中，别看1%的分量很少，但对人体凝血、降低神经、肌肉的兴奋性起到了非常大的作用。 市面上关于补钙的科普非常多，那么到底多大年纪需要补钙？如何补钙最有效？ 其实，骨钙从人们一出生就开始累积，30岁左右达到峰值，之后逐年下降。因此，30岁之前一定要注重储备足够的骨钙...
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