评论：如何调节自己的情绪
内容简介：市二院 贾其沅 情绪无外乎几个基本群组。最突出的是快乐、悲伤、恐惧、厌恶和愤怒。每种情绪是对特定情境的整体反应。 当危险威胁到我们时，会触发恐惧;当我们失落珍贵的东西时，会忧伤和哀悼; 当我们面对极度不愉悦的东西时会产生厌恶;当重要的目标受阻时，我们会愤怒;当需求被满足时，我们会感到快乐。 总而言之，我们自然而然地会对这些信号加以关注。它们告诉我们该去做什么以求生存，乃至活得更好...
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