评论：做什么运动能瘦小腹的呢
内容简介：很多的工薪族可能因为长坐非常容易产生腹部突起的状况，很多的女士都是在乎自身的腹部，那麼我们有哪些比较好的方式 能让我们的腹部减肥成功呢？实际我们该做些什么运动呢？下边网编梳理了有关瘦腹部的方式 和一些需要留意的事宜，做到身心健康减小肚子的目地。 吸气缩腹，提高腹部肌张力 1、站直全身，肩下释放压力，锁骨往后仰并舒张压，让膈肌适度地开启，随后收拢腹部，如同穿了一条太紧的牛仔裤子...
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