内容简介:很多人的上半身长不胖,可是脚部却胖得厉害,那样出来得话大家对自身的身型就更为的不自信了,假如脚部不纤细得话,那麼平常穿什麼牛仔裤子都不好看,全是绷紧的,一点也没有线框,所以说要想瘦身减肥,瘦小腿的人许多,非常是一些上班族族的人,长期久坐着一个地区,那麼脚部非常容易肥胖症的,究竟做什么运动才可以瘦小腿呢? 两手各自举起一个杠铃,以右腿做为支撑点,左腿放到背后几英尺的地区。维持背部伸直...
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