评论：熬夜自救指南
内容简介：驻马店市第二人民医院——陈放 学习、加班、刷剧、泡吧......“夜猫子们”不睡的理由各不相同，往往眼睛已经酸胀地抗议了，大脑还在兴奋地叫嚣“不要浪费深夜闲暇时光！” 尽管熬夜致使猝死的新闻时常发生，但当前社会一个不争的事实是，熬夜已成为大家作息 “新常态”。那么，又想熬夜又怕猝死的人们，要如何自救呢？ 每个人的入睡时间，很大程度上是由褪黑素峰值出现的时间决定的，对于成年人来说...
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