内容简介：每天运动40分钟以上人体的发热量、人体脂肪能够消耗，这时病人需要长期的健身运动，例如慢跑、各种各样运动健身等，运动后人体处在疲惫的情况，病人要适度的补充动能，要不然会给人体产生刺激性，对运动后的人体是不好的。那麼大伙儿健身减脂后可以吃东西吗?这时可以吃东西的，可是吃东西要注重标准，要不然便会对人体造成许多 不好。 运动后吃东西，间距健身运动完毕的時间越快越好，最晚还要在45分鐘以内吃了...
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